Danh mục: Bữa ăn giữa ngày và duy trì mức năng lượng ổn định

Ăn đúng giờ và bổ sung bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng giúp cơ thể tránh tình trạng mệt mỏi hoặc tụt năng lượng giữa ngày. Thực phẩm giàu carbohydrate phức hợp và protein hỗ trợ hiệu suất làm việc và tập trung.