Uống nước và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để giữ năng lượng cả ngàyUống nước và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để giữ năng lượng cả ngày
Cơ thể cần đủ nước để chuyển hóa năng lượng hiệu quả và duy trì sức sống. Thiếu nước dẫn đến mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và cảm